💰欢迎进入🎲官方正版✅一天100多例！医生：切勿模仿这个动作！恐致高位截瘫 颈椎牵引风险警示

一群年轻人并排坐着，脸部被宽大的黑色布带包裹，下巴下垫着白色布料，因拉扯显得有些扭曲。近期，一种称为“吊脖子”的颈椎拉伸疗法在年轻群体中迅速流行，他们成群结队前往医院体验这一过程，相关场景在网络上引发了广泛关注。

在浙江省中医院的推拿科，每天都有超过一百名患者前来寻求颈椎问题的解决，其中不乏年轻面孔尝试“吊脖子”——颈椎牵引治疗。这种方法旨在通过机械力量放松肌肉，改善关节错位，是治疗颈椎病的辅助手段之一。据统计，该科每月接诊的肩颈治疗患者数量可达总数的三分之一，且颈椎病患者的年龄层正逐渐下降，甚至包括在校小学生。

尽管“吊脖子”能在一定程度上缓解颈部疼痛，但并不适用于所有人。进行颈椎牵引前，必须进行全面的颈椎评估及影像学检查，以确保安全。仅颈型和神经根型颈椎病患者可能从中受益，而其他类型的颈椎疾病患者进行此类牵引可能会加重病情，甚至带来严重后果。

在专业医疗机构执行颈椎牵引时，医生会根据个人状况精细调节牵引的角度、力度和时长，确保治疗的科学性和安全性。相比之下，公共场所流行的“吊颈健身”方式由于缺乏专业指导和个体评估，隐藏着极大的安全风险，可能导致颈椎损伤等严重后果，已有不慎致伤甚至致死的案例见诸报端。

为了避免健身变成“伤身”，专家建议采取正确的肩颈放松操和日常习惯来维护颈椎健康，如抬头扩胸练习、颈部肌肉训练以及保持良好的坐姿，对于久坐人群，调整座椅和电脑屏幕高度也是必要的保健措施。值得注意的是，颈椎问题不容小觑，一旦出现不适，应及时就医，避免自行尝试未经验证的治疗方法，守护颈椎健康至关重要。