💰欢迎进入🎲官方正版✅潘展乐余依婷做颈椎操 奥运健将分享健康秘诀

潘展乐余依婷做颈椎操

9月8日，巴黎奥运会的金牌与铜牌得主潘展乐、余依婷走进浙江大学邵逸夫医院，与医院的骨科、康复科专家共同参与了一场以“‘青’听梦想，写‘医’人生”为主题的活动。会议厅内座无虚席，气氛热烈，两位年轻泳坛明星的入场赢得了持久的掌声。

活动现场，孩子们好奇地向两位运动员发问，如潘展乐如何做到游泳时双腿快速打水，余依婷怎样在中考游泳项目中取得佳绩。两位回应，成功源自从小开始的持续训练与练习。潘展乐分享了自己为提升0.2秒成绩，每天坚持水下15000米的训练经历，强调了持之以恒的重要性，并指出动力源于内心的渴望。

讨论转向如何健康运动、预防伤害，由骨科副主任医师徐文斌主持，康复科专家宋海新加入，与运动员们深入探讨。余依婷提到日常训练中包含爆发力和耐力练习，而潘展乐则偏好实心球训练。他们都强调了热身与拉伸的重要性，这是保证运动安全的关键。宋海新医生赞同此观点，指出热身与放松时间应与运动时间相当。

活动中，余依婷收到了迟来的生日惊喜，而徐文斌医生亲自示范，引导大家做起颈椎保健操，潘展乐和余依婷积极参与，场景温馨而轻松。两位年轻运动员在互动中展现了他们的幽默与智慧，同时也向专业人士提出了关于游泳益处及心态保持的问题。

针对“江浙沪包游”的说法，潘展乐鼓励游泳爱好者：“加油，你们是最棒的！既然外界有这样的期待，我们就应该努力去实现它。”对于青少年的建议，他风趣地提出睡眠、饮食与学习的重要性，以及限制游戏时间，展现出对生活平衡的重视。

此次活动的举办，邵逸夫医院党委书记黄昕强调，旨在通过弘扬体育精神，促进员工身心健康，将体育活动融入日常生活，体现了医院对全面健康的关注与实践。潘展乐余依婷做颈椎操！